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Dans cet article de 8 minutes de lecture 🕞, découvre la méthode en 6 étapes pour apprendre n’importe quelle compétence, comment apprendre plus vite, en s’appuyant sur les découvertes récentes des neurosciences cognitives.
L’ultra-learning : le procédé d’apprentissage intensif
Le temps nécessaire pour apprendre une nouvelle compétence
Les 3 vérités à connaître pour apprendre une nouvelle compétences
La méthode en 6 étapes pour apprendre n’importe quelle nouvelle compétence
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L’école n’apprend pas à apprendre
C’est un constat qui peut paraître un peu paradoxal, mais l’école ne prévoit pas de matière pour réussir ses années d’éducation. Tu peux passer une trentaine d’années à t’efforcer d’avoir de bonnes notes, sans qu’on ne t’enseigne, précisément, comme fonctionnent tes facultés de compréhension et de mémorisation.
Heureusement, des obsessionnels de l’apprentissage l’ont fait pour nous.
Apprendre n'a jamais été aussi important
C’est sûrement une des meta-compétences (ces compétences qui impactent nos autres compétences) les plus importantes. Quels que soient ton job, ta passion ou ta culture, l’art d’apprendre conditionne à la fois ton épanouissement et la place que tu occupes dans ton environnement.
Mais comment apprendre rapidement ? Et surtout, c’est quoi exactement rapidement ?
L’ultra-learning : le processus accéléré d’apprentissage
La réponse apportée par Scott Young et ceux qui se font appeler les ultra-learners est catégorique. Ceux qui savent s’armer, à la fois, des meilleurs outils et d’une détermination inflexible, peuvent maîtriser les compétences les plus importantes en des temps qui paraissent invraisemblables.
Devenir bilingue en moins de 3 mois, devenir champion de scrabble sans parler français, maîtriser les compétences pour la création d’un jeu vidéo…
Combien de temps pour apprendre une nouvelle compétence ?
Il y a quelques années, Anders Ericsson a effectué une grosse études auprès d’illustres compétents : des grands maîtres d’échecs, des athlètes sportifs, des musiciens de renommée internationale, pour essayer de mettre un nombre, sur l’expertise.
Combien de temps avait-il fallu à Magnus Carlsen pour devenir la référence des grands maîtres d’échecs ?
Les résultats de son étude ont montré qu’il fallait en moyenne 10000 heures pour devenir l’expert incontournable de son domaine. A raison de 8 heures de pratique quotidienne, sans le moindre jour de repos, il faudrait à un cobaye presque 3 ans et demi pour devenir un expert.
Mais qu’en est-il de ceux qui ne veulent pas être expert, mais juste maîtriser une compétence nécessaire ? Maîtriser suffisamment l’anglais pour mener des entretiens commerciaux, par exemple.
Josh Kaufman a apporté la réponse.
20 heures pour une nouvelle compétence
Après la naissance de sa fille, Kaufman s’est retrouvé face à une nouvelle problématique : il allait manquer de temps pour l’une de ses passions. Apprendre de nouvelles choses.
C’est à ce moment qu’il s’est penché sur la question de l’apprentissage d’une nouvelle compétence, et non la nécessité d’en devenir expert. Ses recherches lui ont permis de découvrir que la phase qui amenait du “je sais que je suis nul” à celle de “je sens que je commence à maîtriser” était relativement courte. Notamment si, comme le préconisent les ultra-learners, on se décide à faire de l’apprentissage de cette nouvelle compétence une priorité.
4 étapes pour maîtriser une nouvelle compétence
Dans le TedX passionnant dans lequel il fait part de son expérience, Kaufman présente les 4 étapes qu’il préconise pour apprendre cette compétence. Et il le martèle, minute après minute : 20 heures suffisent pour arriver à ses fins, à raison de 45 minutes par jour, pendant 30 jours.
Ces 4 étapes sont d’ailleurs assez proches des 9 principes recommandés par les ultra-learners :
Décomposer la compétence
Apprendre la théorie de ce qui est indispensable pour s’auto-corriger
Eliminer les obstacles à l’apprentissage
Continuer au minimum pendant 20 heures
Dans sa conférence, il explique qu’il a testé ce protocole avec l’apprentissage du ukulélé, dont il fait une magistrale démonstration en live. Preuve que ces 4 étapes peuvent suffire à apprendre et maîtriser une nouvelle compétence.
Les 3 vérités à connaître pour apprendre une nouvelle compétence
Il y a 3 choses auxquelles tu te heurteras durant l’apprentissage de ta nouvelle compétence et les connaître à l’avance te permettra de savoir comment y faire face.
La courbe d’Ebbinghaus
Selon cette courbe, lors d’une phase d’apprentissage, on oublie 50% de ce qu’on lit ou apprend au bout de 2 jours et 95% au bout de 30 jours.
Si, aujourd’hui, tu apprends une technique de lecture rapide, d’ici un mois tu pourrais l’avoir complètement oubliée. Du moins, si tu ne pratiques pas la révision espacée. Cette technique qui consiste à revoir ses apprentissage de manière périodique.
La carence de motivation
Si tu as déjà essayé de mettre en place une habitude, tu as certainement dû remarquer qu’on passait par 3 phases successives :
Le paradis Tout est nouveau, tout est beau, tu te sens galvanisé par la nouvelle expérience et tu te sens fier de tenir tes premiers jours de routine.
La vallée de la mort La motivation et l’entrain du début se sont essoufflés. Tu commences doucement à te demander pourquoi tu avais commencé. Si tu n’avais pas une raison profonde, un but plus large qui te faisait sens, c’est souvent là que tu t’arrêtes.
L’auto-pilote C’est à ce moment où tu n’as plus besoin de faire d’efforts pour reproduire ton habitude. Ton cerveau conscient a confié son exécution à ton cerveau inconscient et tu n’as plus besoin de réfléchir à pourquoi tu le fais
Le problème de ces 3 phases, c’est qu’elles sont d’une longueur différente en fonction de chacun, en fonction de l’habitude à implanter et de ton expérience dans l’implémentation d’habitudes. Si tu veux un process adapté à ces phases, tu peux suivre ma formation offerte INFINITE™️, développer une habitude addictive en moins de 30 jours
L’effet Dunning-Krüger
Qu’on pourrait aussi appeler l’effet Donald Trump.
C’est la tendance qu’ont les ignorants à penser qu’ils maîtrisent une compétence complexe. C’est un biais cognitif assez retord, parce qu’il nous donne l’impression de maîtriser une compétence dès lors où nous commençons à avoir quelques connaissances sur le sujet, simplement parce que nous n’avons pas connaissance du peu de connaissances que nous avons. Alors qu’il nous inspire un sentiment d’infériorité (le fameux syndrome de l’imposteur), dès lors que nous prenons conscience du peu de connaissances que nous avons sur le sujet que nous pensions jusque-là maîtriser.
La meta-cognition pourrait se résumer à avoir conscience que : nous savons ce que nous savons, nous savons ce que nous ne savons pas, mais aussi que nous ne savons pas ce que nous ne savons pas. Donald Rumsfeld
Le protocole, étape par étape, pour maîtriser n’importe quelle compétence
C’est notamment pour pallier à ces 3 vérités que je te propose le protocole suivant en 6 étapes, pour t’assurer de maîtriser ta nouvelle compétence au bout de 30 jours.
1. Décompose la compétence
C’est une des principales erreurs commises quand on veut apprendre une nouvelle compétence : ne pas distinguer toutes les compétences qui la composent. Par exemple, si tu veux apprendre la guitare, il faudra que tu apprennes à accorder, à lire une partition, à poser tes doigts…
Dans cette partie, liste toutes les mini facultés que tu vas devoir apprendre.
2. Éradique les épines
Rends les choses les plus simples possibles.
C’est une des règles d’or de l’installation d’habitude. Quoi que tu fasses, ton cerveau va t’imposer des obstacles. C’est la loi de l’effort minimum.
Prends le temps, alors, de te poser cette question : qu’est-ce qui peut foirer ? Qu’est-ce qui peut entraver ta progression et t’empêcher de maîtriser cette compétence ? Et qu’est-ce que tu peux mettre en place, dès maintenant, pour l’éviter ?
3. Crée ton plan de route
C’est une des étapes cruciales mise en avant par Scott Young, dans ses principes de l’ultra-learning.
Etablir un plan clair et précis, planifier ses plages d’apprentissage.
Et si je dois être complètement transparent avec toi, c’est peut-être l’étape la plus cruciale.
Parce qu’on a tous tendance à sous-estimer le temps des difficultés et à surestimer nos capacités à les surmonter. Il va falloir que tu définisses 3 points avec une précision chirurgicale, ici :
1. Ton objectif C’est, selon moi, la principale faille du modèle de Josh Kaufman. Comment évaluer tes progrès si tu ne définis pas un objectif mesurable ? C’est Peter Drucker qui disait que ce qui est mesurable est gérable. Ne te contente pas de “Je veux maîtriser l’anglais”. Trouve l’indicateur qui te permettra de mesurer tes progrès. Pour l’anglais, tu peux par exemple passer un examen blanc du TOEIC au départ et t’imposer d’améliorer cette note de 40%. Ton objectif pourrait alors être : Dépasser la note de 820 points avant le 30/09/2022
2. Ta plage d’apprentissage quotidien Cette plage c’est, ni plus, ni moins, ce qui doit te permettre d’atteindre ton “Dépasser la note de 820 points avant le 30/09/2022”. Tu dois d’abord réfléchir aux actions qui représenteront les meilleurs leviers. Et focaliser tous tes efforts dans ces actions, en faire une habitude. Inutile de vouloir t’imposer des plages de 4 heures quotidiennes. Comme l’explique Kaufman, 20 heures peuvent suffirent pour maîtriser ta compétence, en sachant que le niveau de concentration optimal flanche après 1h30. Suis ces recommandations :
30 minutes maximum d’apprentissage quotidien
Fais-en la première action de ta journée
Créer un rendez-vous avec toi-même (même heure, même action, sans te poser de lapin)
3. Ton moment hebdomadaire Dès le moment où tu décides de te consacrer à ton apprentissage tous les jours, tu vas t’apercevoir de tes erreurs. Tu vas avoir besoin de modifier le plan de départ, d’ajuster la manière dont tu apprends, ce que tu apprends, comment tu l’apprends. Réserve-toi un créneau, chaque dimanche, de 5 à 10 minutes pour réfléchir aux éventuels ajustements.
4. 10% de théorie
Le risque, c’est de se noyer dans ses lectures, dans les formations et les vidéos pour maîtriser toute la théorie. Contente-toi d’apprendre ce qui t’est indispensable pour débuter la pratique de ta compétence, en t’auto-corrigeant.
Quand je tente de maîtriser une nouvelle compétence, j’essaie la plupart du temps de respecter cette règle : 10% d’exploration théorique, 90% d’exploitation pratique. En utilisant cette règle, tu peux consacrer 1 heure d’apprentissage théorique au tout début et 1 autre heure à mi-chemin des 20 heures.
5. Les paliers
Les études prouvent que les apprenants qui connaissent l’existence d’une punition associée à l’erreur, font moins de tentatives et, par la force des choses, ont un ratio de succès moins élevé.
C’est ce qu’on appelle le super-Mario effect. Un enfant qui joue à un jeu vidéo considère une défaite, comme une tentative.
C’est pour cette raison que je te conseille de récompenser, non pas tes réussites, mais les paliers de tes efforts. Dès le moment où tu franchis le seuil de 5 heures d’apprentissage, récompense-toi pour les tentatives.
6. La 20e heure
C’est le moment de mesurer si tu as atteint ton objectif.
Avec l’objectif mesurable que tu t’es fixé, tu vas pouvoir vérifier si , oui ou non, tu as atteint l’objectif. Et grâce aux moments hebdos que tu t’es accordé, quoi qu’il arrive, tu auras de la donnée pour comprendre ce qui n’ pas fonctionné.
Je n’ai pas échoué, j’ai juste trouvé 10000 façons de ne pas y arriver. Thomas Edison
T A K E A W A Y S
Aujourd’hui, la science de l’apprentissage nous donne toutes les clés pour apprendre de nouvelles compétences en un temps record. Pour y parvenir, tu peux utiliser les 6 étapes suivantes :
Déstructure la compétence
Élimine les obstacles
Crée ton plan de route
Limite l’apprentissage de la théorie
Récompense l’atteinte des paliers d’efforts
Mesure tes résultats et tire des enseignements
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